Újabb nagy fogyás
2018. 05. 07. 10:00Kommentek (0)
Ezúttal Juhász Kitti meséli el Neked, hogy miként sikerült egy év alatt 30 kilótól megszabadulnia. Félretett szenvedélyétől kezdve az iskolai megpróbáltatásokon át a változás pillanatáig.
Történetem egészen az általános iskoláig nyúlik vissza, amikor véget ért az úszó karrierem, és evésbe fojtottam a bánatom.
Amióta az eszemet tudom, mindig is szerettem...
Az év gyógynövényével az izomfájdalom, stressz, és migrén ellen!
2018. 03. 17. 10:00Kommentek (1)
Levendula, az év gyógynövénye
A levendulát, lati nevén Lavandula officinalis, amelyet évezredek óta ismer és használ az emberiség, már a Biblia is említi. A középkorban is előszeretettel használtak, főleg az angol és...
Táplálékkiegészítők + egy kombó a nyári formádért!
2018. 03. 15. 11:35Kommentek (1)
Koncentrált élelmiszerek, a táplálékkiegészítők
Kedves barátom Zsombor, aki mások testének szobrásza (lesz), illetve az ehhez kapcsolódó táplálkozás kialakításában nyújt segítséget vendégeinek, leírja most Neked,...
Terhességi cukorbetegség – rendszereinkben a hiba 3. rész
2018. 03. 12. 07:00Kommentek (0)
Terhességi cukorbetegség – rendszereinkben a hiba 3. rész
Végre elértünk ahhoz a részhez, amiért ezt az egész diéta/cukormérés/kiborulás kombinációt végigcsináltuk.
Nekem nagyon nagy szerencsém...
Terhességi cukorbetegség – rendszereinkben a hiba 2. rész
2018. 03. 10. 11:30Kommentek (0)
Terhességi cukorbetegség – rendszereinkben a hiba 2. rész
Az első részből kiderült, hogy végig kísérletezni kell. Folyamatosan otthoni cukormérővel ellenőrizni a vércukorszintet. A határérték 7 mmol/l alatt...
Terhességi cukorbetegség – rendszereinkben a hiba 1. rész
2018. 03. 08. 08:00Kommentek (0)
Terhességi cukorbetegség – rendszereinkben a hiba 1. rész
Ahogy azt már említettem, a héten igazán hiteles és tartalmas témákat dolgozunk fel, elsősorban hölgyek számára. Következő posztsorozatunk megalkotója egy...
Fitt mami poszt - Horváth Beáta fitnesslover tippjeivel
2018. 03. 06. 17:00Kommentek (0)
Így válhat belőled is igazi fitt mami!
A nőnap közeledtével egy igazán hiteles és tartalmas, hölgyeknek szóló poszttal, illetve posztsorozattal készültünk Neked. A babatervezés, babavárás, szülés utáni időszakokban...
Így eustresszelj!
2018. 03. 04. 17:40Kommentek (0)
Mérd fel, és kezeld a stresszt!
A stresszről, kiváltó okairól, fajtáiról, következményeiről, és megoldási módszerekről. Kontha Rita szavait olvashatod, aki otthonosan mozog a témában, céges szintű stressz méréssel...
Így fogytam le 18 kilót! Nem hiszek a diétában...
2018. 03. 02. 07:45Kommentek (0)
Így fogytam le 18 kilót!
Hagyd a divatdiétákat, dönts a hosszú távú változások mellett és élvezd Te is az előnyeit. Ismerd meg Eszter történetét, aki hiteles fotókkal mutatja meg Neked szembetűnő átalakulását. Csak...
Intő jelek a körmökön! - A szakértő válaszol
2018. 02. 27. 07:30Kommentek (0)
Körömelváltozások - Mire figyelmeztet a tested?
Kezeink folyton szem előtt vannak, tiszta, ápolt körmeink jó benyomást keltenek rólunk. Főként a hölgyek számára fontos, hogy időt szánjunk a manikűrre, kézápolással...
Így rendezd át a konyhád! Ezeket az alapanyagokat válaszd!
2018. 02. 25. 13:00Kommentek (0)
Reformkonyhád alapanyagai
Egészség témában keresgélsz? Szeretnél Te is tudatosan táplálkozni? A már sokadszorra olvasott: kerüld a cukrot és a fehér lisztet, vegyél új, egészségesebb alapanyagokat- mondatnál kicsit...
Cöliákia – amely olykor életveszélyessé is válhat
2018. 02. 23. 11:00Kommentek (0)
Cöliákia az élethosszig tartó betegség
Ezúttal Molnár Szilviával beszélgetünk, aki 2 évvel ezelőtt kezdte meg tanulmányait Svájcban, hogy egy szép napon nutritionist válhasson belőle. Szakmájának legközelebbi magyar...
Te is lehetsz az! - Hiperérzékenység
2018. 02. 21. 17:00Kommentek (0)
Akár Te is lehetsz egy közülük- Hiperérzékenység
Gyermekkorodban szüleid vagy tanáraid érzékenynek, félénknek tituláltak? Több időt kell szánnod mindennapjaid megszervezésére, hogy elkerüld a felfordulást vagy...
Így rendezd át a lakásod a pozitív energiákért
2018. 02. 19. 10:00Kommentek (0)
Teremtsd meg otthonodban a harmóniát
Harmonikus otthon, és benne eltöltött minőségi idő? Természetesen! Itt van néhány általánosan érvényes jó tanács, amelyek segítenek élhetőbbé, kényelmesebbé és pozitívabbá...
Férfi téma: Tesztoszteron
2018. 02. 16. 11:00Kommentek (0)
Amit a tesztoszteronról tudnod kell
A National Institutes of Health alapján a tesztoszteron szint felelős a vörösvérsejt termelésért, szexuális fejlődésért, illetve az izomtömeg optimális növekedését is befolyásolja....
Egészséges, gyors, mentes finomságok- lepd meg párodat, akár Valentin nap alkalmával
2018. 02. 13. 13:00Kommentek (7)
Egészséges, gyors, mentes finomságok
Villámgyors és egészséges édességre vágysz? Nemcsak önmagadnak, valaki másnak is kedveskednél hasonlóval? Itt van 3+1 recept neked, amelyek között glutén és laktózmentes ötleteket...
Interjú Ulrich Kimberli sportoktatóval-A legfontosabb szabály a kitartás!
2018. 02. 12. 17:45Kommentek (0)
Ulrich Kimberli: A legfontosabb szabály a kitartás!
Ma Kimberli történetét hoztam el Neked, nézd meg, hogyan vált edzővé a sport szeretete által. Tudatos céljait megfontolt lépések követték. Mi inspirálja és motiválja...
Milyen a neked való edzőcipő?- Teszteld!
2018. 02. 10. 19:00Kommentek (4)
Talpad elárulja milyen edzőcipőt válassz
Gyakran hibát követünk el, amikor felkapjuk egyik régi, kéznél lévő edzőcipőnket és elindulunk benne sétálni, kocogni, futni vagy akár az edzőterembe. Használt holmink már...
Gyógyítsd magad vízzel kivül- belül
2018. 02. 07. 10:00Kommentek (0)
Gyógyítsd magad vízzel kívül- belül
Biztosan Te is rendszeresen találkozol a hidratáltság témakörével évszaktól függetlenül. Számos helyről áramlik feléd az információ felszólítás formájában: igyál eleget! ...
Teszteld magad- Laktózérzékenység
2018. 02. 05. 14:30Kommentek (0)
Öndiagnózis: Laktózérzékenység
Meghökkentő lehet számodra a következő adat, becslések szerint globális viszonylatban a felnőtt korú emberek közel 75%- a képtelen egy, a tejben lévő cukor teljes körű lebontására. ...
Növényi „tej” - kinek és hogyan?
2018. 01. 31. 09:00Kommentek (0)
Növényi „tej” - kinek és hogyan?
Az úgynevezett növényi tejeket gyakran olajos magvakból készítik, magas omega-6 tartalommal rendelkeznek, ezeket a növényi fehérjét és szénhidrátot tartalmazó italokat...
Interjú a szakértővel
2018. 01. 29. 08:00Kommentek (0)
Te life coachingoltál már?
Mi a szerepe egy life coachnak az életünkben? Miben, és hogyan lehet a segítségünkre? Mit várjunk az első coaching alkalmával? A következő kérdésekre Kalmár Mary életvezetési, és stílustanácsadó...
Regenerálódás - méregtelenítés és koplalás nélkül
2018. 01. 26. 14:30Kommentek (0)
Regenerálódás – méregtelenítés és koplalás nélkül
Rohanó életmódunk miatt, vagy akár a mozgalmas ünnepi szezon által kiváltott stressz után testünk megújulásra vágyik. ...
Hogyan kezdjek el sportolni?
2018. 01. 24. 09:00Kommentek (0)
Hogyan kezdjek el sportolni?
Biztosan észrevetted már, hogy témáim eddig leginkább az életmódváltással foglalkoznak. Úgy gondolom, hogy az újévi fogadalmak gyakori, sarkalatos pontja ez, én sem szeretném in medias...
Miért kell változtatnom az étkezési szokásaimon?
2018. 01. 22. 09:00Kommentek (0)
Miért kell változtatnom az étkezési szokásaimon?
Egészségtelen étkezési szokásaink (is) állnak a rengeteg egészségügyi problémánk hátterében. Számos krónikus betegség alakul ki a táplálkozási hiányosságok,...
Újévi fogadalom hosszútávon
2018. 01. 18. 00:00Kommentek (0)
Újévi fogadalom hosszútávon
Az életmódváltás nem csupán az étkezési, és a sportolási szokások megváltoztatására korlátozódik. Milyen okok állhatnak a következő, önmagunkhoz szánt kijelentés mögött?...
Egészségről, sportról, ételről, életmódról rendszeresen és stílusosan, minőségi tartalommal, hogy egészségedre váljék!